Hidroginástica – A Hidroginástica é uma actividade física agradável, realizada dentro de água, através da qual podemos adquirir uma boa condição física, com a melhoria das capacidades de coordenação, de resistência e flexibilidade bem como melhorar, no geral, a nossa forma física.

 

 

 

           Yoga – Refere-se às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. A palavra está associada a práticas meditativas no hinduísmo, budismo e jainismo.

 

 

 

 

 

 Actividades Extras

 

Dia no Pulo do Lobo – Consiste num programa criado para um dia, de forma a proporcionar aos clientes novas experiências e uma estadia dinâmica. Neste dia a saída do Spartulah será às 9:00 em direcção ao Pulo do Lobo, uma localidade em Mértola, onde, ao longo do dia serão realizadas várias actividades: Aula de yoga na natureza, Piquenique assim como uma Caça ao Tesouro. Chegada ao Spartulah será por volta das 17h30.

 

 

 

Dia em Mértola – Consiste num programa criado para um dia, com o objectivo de dinamizar a estadia dos nossos clientes e de lhes dar a conhecer a região de Mértola. Neste dia a saída do Spartulah será às 10:00h, ao longo do dia será feita uma passagem por alguns monumentos importantes da região, incluindo um almoço típico num restaurante da região. Chegada ao Spartulah por volta das 19:00h.

 

 

Jantares Temáticos – São jantares baseados num tema, para lazer e divertimento das pessoas que neles participem. Para a realização destes será criado um ambiente adequado e relacionado com o tema.